很多人都在说夏天就像焗桑拿一样，其实真正的焗桑拿比夏天要热得多了，相信大家都有在桑拿房体验过蒸桑拿的感觉吧，那种汗流浃背，全身心的放松，简直是爽快让人心旷神怡。不是每个人都适合蒸桑拿，心脏已经搭桥，女性在经期，身体有钢板和大量现象等。桑拿房不能蒸。在桑拿房准备蒸的时候需要注意哪些细节？

我们需要移除金属物品，如戒指、项链、手镯、耳环、手机等。因为桑拿房的温度很高，金属物体是最容易被加热的物体，所以我们必须在进入桑拿房之前把它们移走，以免烫伤自己。还需要注意的是，进入桑拿房一定要穿睡衣。桑拿房是木头做的，所以我们穿睡衣或者浴巾很有可能不会被毛刺扎到身上。

另外，在桑拿房没有排水的地方，要尽量不要将水带到地面，避免触电的危险。桑拿期间我们必须准备更多的水。当桑拿房温度比较高，大量汗液流出时，要及时给身体补充水分。如果觉得胸口烦，头晕，恶心，不耐烦，一定要出去透透气，然后蒸蒸。任何人想控制自己的体能，感觉身体不适，都应该停止桑拿。如果是小孩子蒸桑拿时一定要在大人的看护下才能进入桑拿房内蒸桑拿。

以上是桑拿房应该注意的小细节。我们必须小心谨慎地以安全可靠的方式进入桑拿房，以避免不必要的事情发生。

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